醫生直言:養護心脏的最佳運動并非慢跑,健康老人的這6點值得學習

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心脏相干的慢病，像高血压、高血脂、冠芥蒂這些，靠“保健品”是调欠好的。真正聪慧的白叟，是按期體檢、定時吃藥、和大夫連结接洽。他們晓得，命是本身的，但大夫是帮你守命的。

第六點，他們活得“有事干”。你别笑，生理状况對痔瘡癢藥膏,心脏的影响，RG富遊,比你想的深远。那些天天有點事做、有人措辞、有點寻求的白叟，心跳都更稳。

哪怕就是天天養花、写字、下棋、跳廣场舞，只要不是闲得發窘，心脏就不會“太調節血糖保健食品,孤单”。

说到底，心脏是個听话但懦弱的器官，它不求你多爱它，但求你别折腾它。别觉得年青就無敌，中年就晚了，老年就该等死——心脏不看春秋，它就看你怎样看待它。

你今天多鼻炎救星,走一千步，它来日诰日就少跳一次错拍。你今天少吃一口肥肉，它来日诰日就少堵一根血管。你今天早睡一小時，它来日诰日就多跳一天。